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Faça apenas o dia de hoje
Separe cinco minutos. Se perder um dia, retome no próximo sem culpa. Constância possível é mais valiosa do que uma rotina perfeita.
PRÁTICA GUIADA
Um caminho simples para este momento
- Escolha um horário simples que você consiga repetir por sete dias.
- Leia somente o Salmo indicado e marque uma frase.
- Escreva uma preocupação em uma linha ou diga-a em oração.
- Ao terminar, escolha um gesto pequeno de cuidado para o restante do dia.
PLANO DE 7 DIAS
Volte amanhã sem começar do zero
Encerrar o dia
Leia em busca de uma frase para repousar.
Ler Salmo 4Receber cuidado
Observe os verbos de cuidado e direção.
Ler Salmo 23Dar nome ao medo
Apresente seu receio sem tentar disfarçá-lo.
Ler Salmo 27Encontrar refúgio
Leia devagar quando tudo parecer instável.
Ler Salmo 46Entregar o peso
Escolha uma preocupação para não carregar sozinho.
Ler Salmo 55Habitar em segurança
Transforme a leitura em oração de confiança.
Ler Salmo 91Seguir com ajuda
Termine lembrando de onde vem o socorro.
Ler Salmo 121SALMOS PARA LER
Escolha uma leitura para hoje
Salmo 4
Paz para encerrar
O primeiro passo para desacelerar antes do descanso.
Ler Salmo 4Salmo 27
Coragem no medo
Uma leitura para dias de insegurança.
Ler Salmo 27Salmo 55
Entregar o que pesa
Para quando os pensamentos parecem muitos.
Ler Salmo 55Salmo 121
Socorro no caminho
Um fechamento de plano com esperança e direção.
Ler Salmo 121ORAÇÃO PARA ESTE MOMENTO
Oração para continuar um dia de cada vez
Senhor, eu não preciso atravessar todos os dias de uma vez. Ajuda-me a receber o hoje com honestidade, a entregar o que pesa e a voltar para tua presença quando a minha mente se apressar. Dá-me um coração firme e um próximo passo possível. Amém.Você pode ler esta oração como está ou usar suas próprias palavras.
Convite de gratidão
Este plano te ajudou a criar um pequeno ritmo?
Se esta leitura te ofereceu companhia e direção, sua contribuição ajuda a manter este espaço gratuito para a próxima pessoa que chegar.